セラミック治療は、セラミックの歯を装着し、審美性と機能性を同時に高める極めて高品質の治療です。
しかし、セラミックを装着することで、これまでとは日常生活の過ごし方が変わってくることもあります。
今回は、セラミック治療と筋トレの関係性について解説します。
筋トレ時の食いしばりがセラミックに与える影響
筋トレ中に重いウエイトを持ち上げる際、人は無意識に奥歯を強く食いしばります。
このとき歯にかかる圧力は、最大で自分の体重の数倍、100〜200kg以上に達することもあります。
セラミックは、天然歯に近い美しい審美性と高い硬度を持っています。
しかし皿や茶碗と同じように陶器の性質があるため、瞬間的に強い衝撃や、一点に集中する過度な負荷が加わるとパキッと割れたり欠けたりしやすいという弱点があります。
特に、治療したばかりのセラミックや、噛み合わせの調整が完全に終わっていない状態のセラミックに強い食いしばり圧が加わると、寿命が著しく縮まります。
最悪の場合、セラミックだけでなく、それを支えている自分の歯の根元まで真っ二つに割れてしまい、抜歯を余儀なくされるケースも少なくありません。
また強い力でセラミックが擦れ合うことで、接着している歯科用セメントが劣化して剥がれ、隙間から二次虫歯が発生する原因にもなります。
筋トレを日常的に行う方にとって、セラミック治療後はいかに強い圧力から歯を守るかが、補綴物を長持ちさせるための最大のポイントになります。
セラミックの破損を防ぐマウスピースの重要性
筋トレによる食いしばりから高価なセラミックを守るためのもっとも確実で効果的な対策は、スポーツマウスピースを装着することです。
マウスピースを装着することで、ウエイト挙上時にかかる凄まじい圧力を歯列全体に均等に分散させ、特定のセラミックに負荷が集中するのを防ぐことができます。
また、上下の歯がダイレクトにぶつかり合うのを防ぐクッションの役割も果たします。
マウスピースには市販の簡易的なものもありますが、筋トレ用には必ず歯科クリニックで型取りをして作るカスタムメイドのものを選んでください。
市販品は噛み合わせの精度が低く、特定の歯に逆に強い力がかかってセラミックを痛める危険性があります。
歯科クリニックで作る精密なマウスピースであれば、現在のセラミックの形状や全体の噛み合わせを考慮して最適な厚みと硬さで設計してもらえるため、保護効果が高くなります。
セラミック治療を行う際は、f 歯科医師に対し日常的に筋トレをしていることを事前に伝え、治療完了後にその歯に合わせたマウスピースを並行して作成してもらうのがベストです。
治療直後、麻酔時の筋トレ制限と血流増加によるトラブル
セラミック治療の当日は、原則として激しい筋トレを控える必要があります。
理由は主に2つあります。
1つ目は麻酔の影響です。
治療で局所麻酔を使用した場合、麻酔が切れるまで2〜3時間はかかります。
口元の感覚が麻痺した状態で筋トレを行うと、食いしばった際に自分の頬の粘膜や舌を強く噛んでしまい、大怪我を負うリスクがあります。
また、感覚がないためどれほどの力で食いしばっているかが認識できず、気づかないうちにセラミックに過大な負荷をかけてしまう危険性もあります。
2つ目は、血流の増加による痛みや出血の誘発です。
セラミックを装着するために歯を大きく削ったり、歯茎の型取りを行ったり、神経の治療を行ったりしている場合、患部は非常にデリケートな炎症状態にあります。
この状態で筋トレを行い、心拍数を上げて血圧を急激に上昇させると、患部の血管が拡張して激しい拍動性の痛みが発生したり、歯茎から出血しやすくなったりします。
セラミックを専用のセメントで接着した直後も、セメントが完全に硬化して強度が安定するまでは数時間から半日かかるため、当日は無理をせず安静に過ごすのが賢明です。
正しい噛み合わせがもたらす筋トレのパフォーマンス向上
セラミック治療は、単に見た目を美しくするだけでなく、正しい噛み合わせを再構築することで、筋トレのパフォーマンスを向上させるメリットがあります。
人間の身体は、奥歯で左右均等にしっかりと噛み締められる状態のときに、もっとも強い筋力を発揮できるようにできています。
これを歯根膜マイスナー小体反射などと呼び、正しく噛み締めることで脳の運動野が刺激され、全身の筋肉の出力が解除される仕組みになっています。
虫歯や噛み合わせの悪さで左右どちらかの奥歯でしっかり噛めない状態があると、体幹のバランスが崩れ、ウエイトを挙上する際の左右のフォームにブレが生じてしまいます。
これは挙上重量の低下だけでなく、腰や肩の怪我にもつながります。
セラミック治療によって、精密で強度の高い最適な噛み合わせを奥歯に再現できれば、左右の歯でパランス良く100%の力で噛み締めることが可能になります。
結果として、ベンチプレスやスクワットの最大挙上重量がアップするなど、トレーニングの効率を大きく高めることができます。
審美性と機能性の両方を手に入れるセラミック治療は、アスリートや筋トレマニアの方にとって、肉体を強化するための立派な自己投資になります。
まとめ
セラミック治療は、筋トレの効果を高めることもあれば、逆に筋トレに制限を与えてしまうこともあります。
そのため、普段から頻繁に筋トレを行う方は、本記事で触れた内容について、事前に把握しておくことが大切です。
もちろん、セラミック治療のメリットやデメリット全般、費用などについても、前もって歯科医師に相談しておくことをおすすめします。
